קציצות עוף ברוטב / אפויות בתנור - מתכון לקציצות עוף טחון
קציצות עוף הן מנה טעימה שכל המשפחה יכולה להנות ממנה. מתכון לקציצות עוף טחון עם ירקות, עשירות בטעם שאפשר לבשל ברוטב בסיר או לאפות בתנור (הוראות מפורטות במתכון).
קציצות העוף למעשה מתובלות בירקות טחונים, שיוצרים גם מרקם רך ואוורירי.
קציצות עוף זו אופציה בריאה וטעימה שכל המשפחה תאהב. אפשר להגיש אותן עם כל סוג של תוספות.
קציצות עוף ברוטב / אפויות בתנור - מתכון לקציצות עוף טחון
זמן הכנה
20-25 דקות
זמן בישול
כ45-55 דקות
סוג אוכל
בשרי
רמת קושי
בינוני
מצרכים
- לקציצות
קילו עוף טחון (מומלץ מפרגית)
גזר
בצל
קישוא
תפוח אדמה
2 שיני שום
חצי כף מלח
כפית שום גבישי
לא חובה - מעט קינמון, 2-3 כפות פירורי לחם לבנים
- לרוטב
בצל
קופסה קטנה של רסק עגבניות
כף אבקת מרק עוף
כפית מלח
מים רותחים
הוראות הכנה
- הכנת הקציצות
- מקלפים גזר, בצל, קישוא תפוח אדמה ושום. חותכים לקוביות גדולות ומכניסים למעבד מזון.
- מסננים את הנוזלים במסננת.
- מעבירים לקערה עוף טחון, מלח, שום גבישי וקינמון. מערבבים היטב עד לקבלת עיסה אחידה.
- מוסיפים את הירקות ומערבבים היטב. מוסיפים פירורי לחם אם העיסה רכה מידי.
- בעזרת ידיים רטובות יוצרים את כדורי הקציצות בגודל בינוני.
- הכנת הרוטב
- קוצצים בצל ומטגנים בסיר שטוח עם מעט שמן עד להזהבה.
- מוסיפים רסק עגבניות, מטגנים כחצי דקה ומוסיפים מים רותחים.
- מתבלים באבקת מרק עוף ומלח.
- מוסיפים את כדורי העוף, המים צריכים לכסות כמעט את כל גובה הקציצות.
- מבשלים עם מכסה כמעט סגור כ20 דקות, ואחר כך עוד 20 דקות בלי מכסה על אש קטנה.
- לקציצות אפויות
- מסדרים את הקציצות על תבנית עם נייר אפייה, משפריצים מעט שמן ואופים בתנור שחומם על 180 מעלות על להשחמה.






